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« 快眠出来てますか? | メイン

2012年8月30日 (木)

快眠できてますか?(2)

メラトニンの素となるセロトニンの素になるトリプトファン?

要するに、エビ、カニがいいらしいです(汗)

で、お次はグリシン!!

グリシンを摂るとグッスリ眠れるらしい…つづく

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